العودة إلى المدرسة هنا: كيفية البقاء على قيد الحياة في الأيام الأولى

في هذه الأيام ، أكثر من ثمانية ملايين طفل في إسبانيا تبدأ السنة الدراسية 2019-2020. اليوم هو اليوم بالنسبة لمعظم الأطفال في المدارس الابتدائية والثانوية ، بينما في الأيام القليلة المقبلة ، تبدأ المدرسة الثانوية والمدارس الثانوية.

بعض الأطفال يعودون بكل الرغبة. يشعر الكثيرون بالملل من كونهم في المنزل والعودة إلى المدرسة هي وسيلة ترفيهية لقضاء عطلة طويلة. من ناحية أخرى ، هناك أولئك الذين يعودون يجرون أحذيتهم كما لو أنهم لا يرغبون في العودة إلى الروتين. ونفس الشيء يحدث للآباء والأمهات.

ليست كل المجتمعات المستقلة تبدأ اليوم. اليوم ، تعود مدارس جزر الكناري ، كاستيا لا مانشا ، كاستيا إي ليون ، مدريد ، فالنسيا وبلاد الباسك إلى المدرسة. في يوم الثلاثاء الموافق 10 سبتمبر ، ستبدأ الدورة في الأندلس وأراغون وأستورياس وسوتا ومليلية ، يوم الأربعاء 11 في جزر البليار وجاليسيا ، بينما سيعود طلاب كاتالونيا وإكستريمادورا يوم الخميس إلى الفصل الدراسي.

في الأطفال وأكثر من سبعة نصائح لمساعدة الأطفال على التكيف مع الرعاية النهارية أو الحضانة

خمس نصائح للعودة إلى المدرسة دون ضغوط

الحصول على المنظمة

الفوضى ليست جيدة للعودة إلى الروتين دون ضغوط. التنظيم والتوقع هو مفتاح كل شيء للذهاب على عجلات. تأكد من أن طفلك لديه كل ما يحتاجه للعودة إلى المدرسة: الكتب المدرسية والزي المدرسي وحقيبة الظهر واللوازم المدرسية ...

يمكنك أيضًا تعيين كقاعدة عامة ، إذا لم تقم بذلك بالفعل ، اترك كل شيء جاهزًا في الليلة السابقة (حقيبة الظهر ، والزي الرسمي ، والواجبات المنزلية ، أيا كان ...) ، من أجل تجنب حالات الطوارئ الصباحية التي تهمل بداية اليوم.

يجب مساعدة الصغار ، لكنها عادة جيدة تساعد على تعزيز الحكم الذاتي عند الأطفال.

استيعاب الجداول

لقد حان الوقت لضبط الجداول في المنزل ، لأنها في الإجازات الصيفية عادة ما تكون خارجة عن نطاق السيطرة. يجب أن تبدأ العشاء من قبل وتذهب إلى الفراش مبكراً ، لكن سيكون من الصعب جدًا الاستيقاظ مبكراً عندما تبدأ المدرسة. نوصي هنا بخطة لإعادة ترتيب ساعات نوم الأطفال لبداية الدورة.

أسوأ ما يلبس الأطفال هو المستيقظون المبكرين ، لذا حاولوا إيقاظه مبكرًا كل يوم وبمجرد أن تبدأ المدرسة ، لمنع الصباح في المنزل من أن يكون جحيمًا ، ومنحه وقتًا للاستيقاظ حسب وتيرته. إذا كان طفلك أحد هؤلاء الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التكيف مع العالم في الصباح ، فاستيقظه قبل ذلك بعشر دقائق.

انضم إليه

حتى لو لم تكن جديدًا في المدرسة أو أحد أصغر الأطفال الذين بدأوا حياتهم المدرسية ، فإن طفلك بحاجة إليك أيضًا. إذا أمكن ، اصطحب الأيام الأولى إلى المدرسة وعندما تستلمه ، اسأله كيف فعله في المدرسة ، ولكن دون أن يغلب عليه ، لأنه في بعض الأطفال يكون له تأثير معاكس: الفتنة المطلقة.

اسأله عن أساتذته وزملائه في المدرسة وما يعجبه أكثر في المدرسة ... هنا نترك لكم بعض الطرق لسؤاله كيف فعل في المدرسة ، دون سؤاله مباشرة.

أصغرهم هم الذين يجدون صعوبة في الانفصال عن والديهم. يرافقه في فترة التكيف قدر الإمكان لجعله محتمل قدر الإمكان. فيما يلي بعض النصائح المفيدة للتكيف بشكل أفضل مع الحضانة أو مدرسة الحضانة.

إفطار جيد

أول وجبة في اليوم ستساعدهم على التكيف مع العودة إلى الروتين بالطاقة ، لذا خصص الوقت الذي تستحقه.

يجب أن تغطي وجبة الإفطار ما بين 30 و 35 في المائة من الاحتياجات الغذائية للطفل في سن المدرسة ، لذا حاول تقديم وجبة إفطار كاملة تشمل الألبان والفواكه والحبوب وبعض الدهون في شكل زيت الزيتون والبروتين مع النقانق ليس دهني هنا لديك بعض المقترحات الإفطار صحية ومغذية.

في الأطفال وأكثر من ذلك العودة إلى المدرسة: كيفية مساعدتهم على التغلب على المتلازمة الطبيعية بعد العطلة

موقف إيجابي

الجميع (البعض الآخر أقل) يتأثر بالعودة إلى الروتين ، والأطفال أيضًا. نعاني جميعًا من متلازمة ما بعد الإجازة ، وحتى الأطفال ، نود جميعًا أن نعيش في إجازة إلى الأبد ، لكن هذا غير ممكن. لذلك، ارتد قبعة التفاؤل واصاب عائلتك.

لا تتحدث عن العودة إلى المدرسة كما لو كانت نهاية العالم. تحدث إلى أطفالك بحماس حول ما ينتظرك. أخبره أنه سيجتمع بأصدقاء جدد ، ومعلمه ، وذكره بمدى حدوثه وجميع الأشياء الجديدة التي سيتعلمها خلال الدورة القادمة.

المزيد من النصائح للعودة إلى المدرسة

  • 2019-2020 التقويم المدرسي: ما هي الفصول اليومية التي تبدأ وتنتهي في كل مجتمع مستقل

  • 17 وجبة فطور صحية وحيوية للعودة إلى المدرسة

  • 17 الأفكار الأصلية لتخصيص الكائنات العودة إلى المدرسة

  • العودة إلى المدرسة: 17 قصة لمساعدة الأطفال مع بداية الدورة

  • سبعة أشياء يجب معرفتها قبل مغادرة طفلك في رياض الأطفال في اليوم الأول

  • كان هذا هو التكيف مع الدورة الأولى لطفلة ابنتي التي لم تذهب إلى الحضانة من قبل

  • ابني لا يريد أن يبدأ المدرسة: خمس نصائح لمساعدتهم على مواجهة العودة بطريقة إيجابية

فيديو: 21 ابتكارحياة للإنقاذلازم تجربيهم وقت ال"بريود"=الدورة الشهرية (مارس 2024).