كانت إحدى اللحظات التي استمتعت بها عندما ذهبت إلى المسبح الصغير هي تلك اللحظة تناول مشروب قبل الوجبة النهائية. وهذا هو بعض بسكويتل قطعة من الفاكهة أو كيس من رقائق لقد كان من دواعي سروري الحقيقي للراحة بين الحمام والاستحمام والتعليق على أخبار اليوم. والآن بعد أن استمتعت الفتاة الصغيرة بعمرها ، أحب أن أنزل إلى المسبح قطع الفاكهة لتناول مشروب بين الإفطار والغداء. لا يمكن أن تكون الوصفة أسهل: قشر الثمرة ، وقطعيها إلى قطع صغيرة وخدمتها على طبق على حافة البركة.
بالطبع هناك العديد من المتغيرات وسيكون لديك بالتأكيد لك. على سبيل المثال ، الصورة التي توضح المقالة أكثر تفصيلاً لأنها تتطلب أ طماطمل خيار و صلصة يعتمد على الزيت والخل والملح. نجاح المبادرة مرتفع للغاية ويتم تشجيع أطفال التحضر الآخرين على المشاركة لحظة الاسترخاء والشوك وخز. على الرغم من أننا هنا نضع الطماطم والخيار ، إلا أن التوليفات يمكن أن تكون غير عادية ، بين ثمار الصيف وما يمكن أن نجده في متجر المنتجات الطازجة ، الخيارات مرتفعة للغاية. وسيكون دائمًا أكثر صحة من أي منتج يتم تعبئته والحفاظ عليه في بلاستيك.
رغم أنه صعب اخراج الاطفال ال بيئة piscinero أو الشاطئ ربما يمكن تحقيق ذلك ، والاستفادة من حقيقة أن الصيف يمكن أن يكون الوقت المناسب لتشجيع الأطفال على المشاركة في إعداد السلطات. وكما أوضح ماكارينا ، يطور الأطفال اهتمامًا طبيعيًا بالطهي ، كما يوفرون تجربة تعليمية للغاية. وبالتالي يمكنهم أيضًا معرفة أصل الغذاء ، وكذلك صفاته وخصائصه ، وفضائل المنتجات الموسمية ، والمفاهيم الأساسية للأكل الصحي.
أنا أوصي تماما شجع الأطفال على مشاركة سلطات الفواكه مع أصدقائك على الشاطئ أو في حمام السباحة ، وإذا طلبت منهم مساعدتك في إعدادهم ، فسيكون لديك وقت ممتع وممتع للغاية.
في Peques وأكثر | الفاكهة ، استفد من الإجازات لتتعلم أطفالك ... في المطبخ!
صورة | ماركوس لوبيز
