ينام معظم الأطفال بالحزن ، أو بالأحرى ، ينامون جيدا بشكل رائع، بطريقتها الخاصة ، ولكن لنا الآباء والأمهات نحن نفعل سيئة للغاية أن طريقته في النوم هي الاستيقاظ عدة مرات في الليل وطلب الطعام أو المأوى. من الطبيعي أن يناموا على هذا المنوال ، وهم أشخاص غير ناضجين يحتاجون أيضًا إلى الطعام ليلًا (ستقول لي إن لم يكن كيف سيتضاعف وزنهم ثلاث مرات في السنة) وأنهم بحاجة أيضًا إلى الشعور بالأمان ، مع العلم أننا قريبون.
الآن ، هناك آباء "طبيعيون ، سوف ينامون بشكل أفضل عندما يكبر" ليس كافيًا ويحتاجون ، أو يعتقدون ضروريًا ، لفعل شيء للطفل لينام بشكل أفضل ، مثل إعطاء الحبوب ليلاً للنوم أكثر ، للاشتباه في أنه يستيقظ لأنه جائع. سنحاول الإجابة على السؤال الذي نطرحه اليوم: يجب أن نعطي الحبوب ليلا للنوم أكثر؟
هل تستيقظ حقًا من الجوع؟
الأطفال يستيقظون في الليل ، كما قلنا ، لعدة أسباب. قد يكونون جائعين ، سوف يأخذون الحلمه ولن يفرجوا عنه لفترة جيدة ، لكن قد يستيقظون أيضًا ، ويعطون أربعة مصاصات ويعودون إلى النوم. في هذه الحالة لم يستيقظوا من الجوعولكن للتأكد من أن والدتك موجودة بجوارك وأن تكون واضحًا أنه يمكنك الاستمرار في النوم بسلام بطريقة آمنة. ربما لم يستيقظوا بسبب ذلك ، ربما تغيرت مراحل النوم في ذلك الوقت ، ووصلت إلى حلم سطحي للغاية ، وعليهم أن يمتصوا قليلاً للعودة إلى النوم.
مع هذا ، أود أن أوضح لك أن العديد من الأطفال يستيقظون في الليل بدافع الجوع ، لكن هذا ليست كل الصحوة بسبب الجوع، بعيدا عن ذلك. إنها ليست مسألة "الطفل جائع" ، بل "جائع الآن ، يجب أن يأكل" و "الآن ليس جائعًا ، يستيقظ لأنه لا يزال صغيراً".
الحبوب ليست هي الحل
قبل بضعة أيام وصل إلى المركز الذي تعمل فيه امرأة ، وهي أم لطفل عمره شهرين ، يسأل عما إذا كان بإمكانها إعطاء ابنها الحبوب ليلاً كي تنام بشكل أفضل. من الواضح أننا قلنا لا ، أولاً لأنه لا ينبغي تقديم الحبوب للطفل حتى عمر أربعة أشهر على الأقل ، وهو عندما يمكنك البدء في هضمه والثاني ، لأن إن إعطاء الحبوب للأطفال ليس هو الحل للنوم بشكل أفضل (مع الأخذ في الاعتبار ، أن النوم مثل هذا ليس مشكلة ، ولكنه شيء طبيعي).
الحبوب عادة لا تجعل الأطفال ينامون بشكل أفضل لأنه إذا حدث ذلك ، إذا كان الأطفال ينامون بشكل أفضل عن طريق تناول الحبوب ، فلن يكون هناك كتب تقول إنه يجب السماح للطفل بالبكاء لمدة أطول قليلاً كل ليلة للتوقف عن الإزعاج ، أو كتب تقول إن عليك أن تقترب من الطفل وتهمس حتى ينام من جديد. كنت أنشر كتاب "لا مزيد من الدموع ، لا مزيد من الصحوة: كيف تجعل طفلك ينام بشكل أفضل عن طريق تناول الحبوب" و أود بيعه مثل كروس شرح كيف الحبوب السحرية. لكن هذا الكتاب غير موجود لأن التقنية لا تعمل ، أو على الأقل لا تعمل على المستوى العالمي.
بعض الأطفال ينامون بشكل أفضل مع الحبوب
تشرح العديد من الأمهات أنه من خلال إعطائهن الحبوب فإن أطفالهن ينامون بشكل أفضل ، وأنهم يستيقظون أقل. أنا لا أقول أنهم يكذبون ، لأنه من الممكن أن يعطيهم الحبوب قبل النوم يعني أن إحدى الصحوة بسبب الجوع متأخرة قليلاً ، لكن الصحوة الأخرى ، تلك التي تعتمد على مراحل الدماغ وتلك التي تحدث لنرى أن كل شيء يبقى سيستمر النظام في الحدوث. دعنا نقول لن ينام الطفل لمدة 4-5 ساعات متتالية حتى يكون مستعدًا لذلك، حتى تنضج لجعله ممكن.
من يدري ، ربما لن يفعلوا أي شيء لأي طفل وكل شيء هو تأثير الدواء الوهمي مما يجعل الآباء يعتقدون أن الأمر قد تحسن ، لأن الدراسات التي أجريت في هذا الصدد يبدو أنها تقول إن الأطفال الذين يتناولون الحبوب لا يبدو أنهم ينامون بشكل أفضل ، وهو نفس القول ، حتى الآن ، لا يمكن إثبات أنها مفيدة.
خطر السمنة والنوم أسوأ
حسنًا ، أكذب ، إن إعطاء عصيدة حبوب للأطفال في الليل يمكن أن يفعل شيئًا: للحصول على مزيد من خطر السمنة والنوم أسوأ.
أعطتنا الطبيعة العطش لنعرف متى يجب أن نشرب الماء. لا ينبغي لأحد أن يخبرنا متى نشرب الماء أو كم يجب أن نشربه. نحن عطشان ونأخذ كوبًا من الماء ونشربه. إن معرفة متى وكيف يجب أن نتناول الطعام أعطانا الجوع ، وهي آلية تعمل بشكل جيد في الأطفال أيضًا. املأ بطن الحليب بالحليب ، وحاول أن تأكل أكثر كلما كان ذلك أفضل ، كلما كان ذلك خطأً أفضل ، لأنه لا يحتاج الأطفال إلى هذه الجرعة من السعرات الحرارية للذهاب إلى السرير. الآن ، إذا أردنا أن يكون طفلنا معرضًا لفرط الوزن أو السمنة ، نعم ، إنها فكرة جيدة ، لأن إحدى الطرق للحصول على طفل في نهاية المطاف أن يكون سمينًا هي تجاهل جوعه وجعله يأكل أكثر مما تحتاج.
الشيء الآخر الذي يمكن تحقيقه عن طريق منحهم الحبوب هو ينامون أسوأ. الحصول على معدة ممتلئة بالسرير عادة لا يكون ممتعًا لأحد ، لأن الهضم يصبح ثقيلًا وينتهي بك الأمر إلى النوم بشكل أسوأ. يحدث نفس الشيء للعديد من الأطفال: عربات الحبوب تقضي نصف الليل في الانتقال من مكان إلى آخر بهضم يبدو أنه لا ينتهي ، والعلاج أسوأ من المرض.
ما هو الموصى به للبالغين؟
نعم ، أنا أعلم أن هناك شيئًا واحدًا للأطفال وآخرًا بالغًا ، ولكن في بعض الأحيان يجدر بنا معرفة ما يوصى به مع البعض للحصول على فكرة عما يمكن عمله مع الآخرين. عندما يقول شخص بالغ أنه لا يستطيع النوم ، يمكن لأحدهم أن يقول ، "املأ معدتك ، صديقًا. أكل الخبز والحبوب وشرب الحليب حتى ترى أنه لم يعد مناسبًا". حسنًا ، إنها نصيحة ، لكن لا يبدو الأنسب. من المحتمل جدًا أن يرى معظم الناس أنه أمر سخيف ومن المرجح أنه إذا جربوا ذلك ، فإنهم يدركون ما قيل ، أن النوم معدة كاملة ليس شيئًا يتكرر كل يوم (عادة ما يقال ذلك عن " لا تجعل العشاء غزير جدا ").
حسنًا ، إذا كانت هذه نصيحة غير مقبولة لدى البالغين ، فأنا لا أرى السبب في أنها ستكون أفضل بالنسبة للأطفال. لذلك عندما يقترح شخص ما أنك تعطي الحبوب للطفل في الليل لينام بشكل أفضل ، كما تعلم ، لا يوجد دليل يدعم هذه النصيحة ، ولا ينصح به بشدة.
