تحدثنا عن مبادرات رائعة للأمهات تتحرك مع الطفل ، مثل دروس بيلاتيس مع الطفل. الآن لدى الأمهات الحديثات اللائي يرغبن في الحصول على شكل نشاط جديد: التمشي ، والمشي السريع مع عربة طفل (يشمل الطفل ، بالطبع) ، يرافقه تمارين مختلفة في الحديقة.
في نهاية هذا الأسبوع ، أول سباق لعربات الأطفال للنساء اللواتي يرغبن في التواجد في مدن مختلفة من جمهورية التشيك ممارسة الرياضة في شركة أطفالكوهو شيء فعله الكثير منكم بالفعل ، رغم أن العديد من الأمهات وأطفالهن يجتمعون للقيام بهذا التمرين.
وليس هناك عذر ليكون في حالة تنقل عندما يصل الأطفال ، والقيام بذلك في شركتهم هو خيار يتبع بشكل متزايد. وبالتالي ، يمكن أن تكون عربة الأطفال أداة ممتازة للرياضة ، خاصة للأمهات ، ولكن أيضًا يتم تشجيع بعض الآباء.
يعد القفز أو الركض بجانب العربة ممتعًا للغاية لكل من الأمهات والأطفال الصغار ويحسن الحالة الجسدية والنفسية بشكل كبير. يُعرف هذا النشاط الرياضي في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية باسم "التمشي" ، وهو مصطلح يأتي من الكلمة عربة أطفال، "عربة أطفال" باللغة الإنجليزية.
تعد الحديقة والمسار والمسار (بسيطة بما يكفي لعدم ركوب القوارب مع العربة) أماكن مناسبة للتمرين في الهواء الطلق ، وبصرف النظر عن الجري (أو المشي بسرعة) مع عربة يمكنك القيام بتمارين مختلفة ، أيضًا مع الطفل في ذراعيها.
هذا يعزز الدورة الدموية ، ويساعد على تقوية عضلات الظهر والبطن والساقين وحرق السعرات الحرارية. طريقة رائعة للحصول على الشكل مع أطفالك بطريقة ممتعة وفعالة.
التمشي ، تمشي الرياضة مع عربة الأطفال تم تنظيمها في جمهورية التشيك لمدة عام وتنتشر في أجزاء أخرى من العالم. لا تقل أنك لا تشعر بذلك ، الآن بعد حلول فصل الربيع ...
