في حين أن أحد أكبر مخاوف الآباء والأمهات مع الأطفال الصغار هو الغذاء وخطر عبور خط السمنة ، أحد أهم العوامل التي تهيئ الأطفال لمعاناتهم هو ضغوط الوالدين.
هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر أيضًا ، بالطبع ، على الطعام الذي نوفره لأطفالنا ، ولكن حتى في هذه المرحلة ، يجب أن يفعل ضغوط الوالدين.
في الوقت الحاضر ، نظرًا لمتطلبات الجداول الزمنية والروتين والعمل ، يظل الوالدان بعيدًا عن المنزل معظم اليوم ولا يكادان يشاركان وجبة في اليوم مع أطفالهما. لدينا عمومًا سيطرة قليلة على ما يتناوله أطفالنا. إذا أضفنا إلى ذلك أنه لدينا القليل من الوقت المتبقي لطهي الوصفات الصحية المحضرة في المنزل واللجوء إلى الوجبات الجاهزة ، فإن النتيجة هي اتباع نظام غذائي سيء.
من ناحية أخرى ، يعتبر الآباء ركيزة أساسية للأطفال ، فنحن مسؤولون عن توفير الأمن والاستقرار لهم. يمكن أن يسبب نقص الدعم العاطفي استراحات في شخصيتك مما يجعلهم أكثر عرضة للمعاناة من اضطرابات الأكل مثل زيادة الوزن أو السمنة.
ليس من الصعب توضيح ذلك ، لكن الدراسات العلمية مؤخرًا تدعم النظرية القائلة بأن الأسرة المجهدة تهيئ السمنة لدى الأطفال. البيئة الأسرية الضارة في السنوات الرئيسية لتنمية الشخصية تؤثر أيضًا على سلوكيات الأكل.
الإجهاد هو الشر الذي يعيش مع العديد من الأسر. يمكن أن تتسبب حالات التوتر في إصابة الطفل بالقلق واللجوء إلى الطعام أو معاناة بين الوالدين والأطفال حيث يشعر البالغون بالارتباك بسبب سلوكيات الأطفال. هذا يجعل أكد الآباء دعنا نخفف من حذرنا ونسمح لهم بتناول طعام أقل مسؤولية وأكثر ، مما يترجم إلى طعام غير صحي و زيادة خطر السمنة.
الشيء المهم هو أننا ندرك دائمًا تغذية أطفالنا. كن دائمًا منتبهًا لاحتياجاتك العاطفية وبالطبع لا تقلل ذراعيك من تعزيز عاداتك الصحية. من الضروري أيضًا اعتماد بعض التدابير لتجنب زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال.
