الوزن المثالي أثناء الحمل للنساء ذوات الوزن الطبيعي يتراوح بين 9 و 12 كيلوغراما. إنها زيادة آمنة لصحة الأم والطفل ، مما يسمح بتطوره ونموه بشكل صحيح ، مع تسهيل التعامل مع الحمل والولادة وبعد الولادة.
ومع ذلك ، بالنسبة للنساء البدينات اللائي يعانين من زيادة كبيرة في الوزن قبل الحمل ، فإن التوصيات المتعلقة بالكيلوغرام التي يجب اكتسابها أثناء الحمل مختلفة: يجب أن تزيد بين 5 و 9 كيلوغرامات.
نظرًا لوجود المزيد من النساء البدينات في سن الإنجاب في مجتمع اليوم ، من المهم تقديم هذه النصيحة والتحكم في وزن المرأة الحامل لتجنب المضاعفات. يؤكد المتخصصون أنه حتى زيادة أقل من 9 كيلوغرامات يمكن أن تلد أطفالًا أصحاء.
تتعرض النساء البدينات بالفعل لخطر أكبر لمضاعفات مثل تسمم الحمل (أكثر شيوعًا بثلاث مرات لدى النساء البدينات) ، ومرض سكري الحمل ، والولادة المبكرة ، وحتى السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض. لذلك ، من الضروري لهؤلاء النساء أن يحققن وزنًا صحيًا قبل الحمل وبعد أن يتمكنن من مواجهة الحمل بضمانات أكبر للحد من الاضطرابات المحتملة.
زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل يعني أنه من الصعب استعادة الوزن بعد ولادة الطفل. نحن نعلم بالفعل أن النساء عادة ما يكون لديهن بضعة أرطال إضافية بعد الولادة. بالنسبة للكثيرين ، يصعب عليهم فقدان الوزن المتراكم من الحمل بعد الحمل ، مما يزيد من المخاطر على صحتهم على مر السنين.
