المتخصصين في طب الأعصاب يقولون ذلك اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 يجلب فائدة كبيرة للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (ADHD).
يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حاليًا أكثر أمراض أمراض الأعصاب شيوعًا بين الأطفال. تشير التقديرات إلى أن حوالي 7 ٪ من الأطفال في سن المدرسة يعانون ، على الرغم من أن الكثير منهم لا يتم تشخيصهم لأن الأعراض غالباً ما يتم الخلط بينها وبين أعراض سوء السلوك أو سريع للغاية.
يبدو أن النظام الغذائي عامل ملزم في سلوك الأطفال شديد النشاط. تماما كما يعتقد أن الألوان والمواد الحافظة الاصطناعية تعزز فرط النشاط ، فهي تربط أحماض أوميغا 3 الدهنية بتحسن كبير في سلوك الأطفال ذوي النشاط المفرط.
أظهرت العديد من الدراسات أن الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 تلعب دورًا رئيسيًا في تطوير وصيانة هيكل الجهاز العصبي المركزي والشبكية. إنها تضمن أنها تعمل على تحسين القدرات المعرفية الأساسية مثل الذاكرة أو حل المشكلات أو اللغة.
تحدثنا في مناسبات عديدة عن فوائد أحماض أوميغا 3 في تغذية الرضع لتحسين نمو دماغ الأطفال ، وحتى أهمية تناول الأسماك أثناء الحمل (دون إساءة ، لا تزيد عن 3 مرات في الأسبوع) ، واحدة من المصادر الرئيسية لهذا المغذيات.
نعلم الآن أن المتخصصين يوصون أيضًا بإدراجه في نظام غذائي للأطفال شديد النشاط لتعزيز قدراتهم المعرفية.
