معظم الأطفال يختارون الأطعمة الدهنية المجنونة ، مثل الهامبرغر والبيتزا ... في بعض الأحيان نجد صعوبة في إقناع الطفل بعدم تناول بعض الأطعمة والبدء في الإعجاب بأشياء صحية مثل الفواكه والخضروات.
نعلم الآن أنه ربما تكون الأمهات أنفسهن المسؤولات عن تفضيلات الطهي لأطفالنا. يميل الأطفال إلى تفضل الأطعمة التي تتناولها الأم أثناء الحمل.
الأطفال ، حتى داخل الرحم ، يجربون نكهات ورائحة الأطعمة التي تتناولها الأم وتبقيهم في دماغها. عندما يكونون أكبر سناً ، يتذكرون هذه الأطعمة ويسعدونهم. بدلا من ذلك ، أولئك الذين لا يعرفون ، يرفضون لهم.
رئيس المؤتمر الوطني للتغذية المجتمعية يؤكد ذلك. ويذكر أيضًا أنه إذا أكلت المرأة الحامل طعامًا صحيًا ، فإن طفلها سيأكل الفواكه والخضروات أيضًا عندما يكبر ؛ لأنها ستفترض أنه طبيعي وستستخدم عقلك لها.
لذلك نحن نعرف بالفعل ما يجب القيام به ، بينما نعتني بأنفسنا ، إذا كنا نتناول طعامًا صحيًا أثناء الحمل ، فسنحسن أيضًا صحة أطفالنا.
عبر | 20 دقيقة في الأطفال وأكثر | دليل التغذية أثناء الحمل عند الأطفال وأكثر | الأطفال يفضلون بعض الأطعمة حتى قبل الولادة
