لسبب ما لا تعرفه ، في يوم من الأيام تشعر بالتوتر أكثر من المعتاد. أنت تعكر المزاج ، يبدو أن كل شيء يزعجك ، وبدأت الأمور تتعثر. أنت تتجادل مع شريكك ، ولا تفهم رئيسك ، وترافقك حالة القلق هذه طوال اليوم. هل شعرت بهذه الطريقة من قبل؟ بالتأكيد ، ونحن جميعا نتفق على ذلك "قضاء يوم سيء أمر طبيعي."
ولكن عندما يكون هذا السلوك نفسه لديه طفل ، فإن الشيء يتغير. يبدأ الكبار في تسميته وانتقاده والحكم على موقفه. قد نصرخ أو نعاقبه ، ونطالب بتحكم ذاتي لا نستطيع نحن أنفسنا أن نحصل عليه عندما نكون في نفس الموقف. ومثل البالغين ، يمكن أن يكون للأطفال أيام سيئة للغاية ، ويجب علينا أن نفهم.
عندما تنفجر العواطف
البشر في داخلنا مشاعر وفروق لا نهاية لها. في معظم الحالات ، البالغين قادرون على وضع الكلمات على ما نشعر بهولفهم سبب مزاجنا.
على سبيل المثال ، الأمور في العمل لم تسر على ما يرام في ذلك اليوم ، وعندما تصل إلى المنزل تشعر بالإرهاق والغضب والإحباط. "مررت بيوم سيء ، لا أريد التحدث"، قد تخبر شريكك. والأرجح أنها تفهمك وتحترم صمتك وحتى تستعد لحمام مريح لمساعدتك على الشعور بشيء أفضل.
يحدث الشيء نفسه للأطفال ، مع اختلاف فهمهم و ضعف القدرة اللفظية يمنعهم من التعبير عما يشعرون به. خصوصا عندما تكون صغيرة جدا. ولأنهم يشعرون بالسوء ، فإنهم يبكون ويتصرفون بطريقة لا يتم التسامح فيها اجتماعيًا في العديد من المناسبات.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يغادر ابني المدرسة غاضبًا جدًا: كيفية مساعدة الأطفال الذين يبدو أنهم "ينفجرون" عندما يتركون الفصلهل ردود أفعالنا معهم هي التي نود أن نواجهها معنا؟
أطفالي لديهم أيام سيئة ، كما أفعل ، زوجي ، أو الجار في الجبهة. الفرق هو أنه مع تسع وأربع وثلاث سنوات ، نادرا ما تعرف كيف تعبر شفهيا عما يحدث لهم.
ربما ، في حالة كبار السن ، كانت ملاحظة في امتحان لم يكن يتوقعه ، أو هدفًا سجل في بابه في إحدى مباريات كرة القدم التي كانت مهمة بالنسبة له. وربما ، في حالة الصغار ، كانت معركة في ساحة المدرسة أو تغييرًا غير متوقع للمعلم ، حيث بدأوا الآن بالتعرف عليه.
أي من هذه الأشياء ، التي تبدو للكبار "هراء" مع حل سهل ، بالنسبة للأطفال ، ليست كذلك ، وتولد بعض المشاعر التي يمكن أن تغير سلوكهم ... وصبرنا.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، التعليم من دون الصراخ أمر ممكن إذا كنت تقترح: ثمانية مفاتيح لتعليم أطفالك دون الصراخلأن الآباء ، نحن لسنا مثاليين وكان لدينا يوم متعب ، نحن لا نفهم نوبات الغضب أو صرخاتك أو سرعتك. نود منهم أن يتصرفوا "بشكل صحيح" و "نجعل الأمور سهلة بالنسبة لنا". أي أننا نطالب بشيء لا نستطيع نحن أنفسنا تنفيذه في أوقات معينة.
لذلك ، عندما أكون في حدود قوتي وأشعر أنني سوف أفقد أعصابي ، أتوقف لثانية وأتأمل: كيف أحبهم أن يتصرفوا معي عندما يكون لي يوم سيء؟ والجواب واضح بالنسبة لي: مع الاحترام والتسامح والتعاطف والحب. الكثير من الحب
كيف نتصرف إذا كان أطفالنا يومًا سيئًا؟
يرافقك في مشاعرك والتعاطف
كما قلنا ، ليس كل الأطفال قادرين على التعبير شفهياً عما يشعرون به. وضع الكلمات على المشاعر مثل الإحباط ، الغضب ، الحسد ، الحنين إلى الماضي ، القلق ... ليس بالأمر السهل ، وبالتالي فهي تنقل عواطفهم عبر البكاء أو نوبات الغضب.
في هذه الحالات ، من المهم عدم تشغيل ظهرك للطفل ، أو التقليل من عواطفه أو منعه من الظهور بعبارات مثل ، "ليس كثيرًا" أو "توقف عن البكاء". دعه يشعر ويرافقه في شعوره.بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الأمر إيجابيًا جدًا للطفل إذا تعاطفنا معه وأخبرناه بذلك "نحن نتفهم مشاعرك ، لأنه حدث لنا أيضًا في وقت ما". وجود يوم سيء هو شيء عالمي لأي إنسانوفي ذلك الوقت ، يمكننا تقديم مساعدة كبيرة له من خلال مشاركة تجربتنا وإظهار طريقة ممكنة له لمواجهة الموقف.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، نوبات الغضب لدى الأطفال هي طريقتهم في شرح مشاكلهم: لا تتجاهلهمجميع الأفعال لها نتيجة
لكن حقيقة أننا نفهم مشاعره لا يعني أننا يجب أن نوافق على سلوكهم على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحترم الناس من حولك.
كل ما نفعله له عواقب ، إيجابية أو سلبية. المهم هنا هو توضيح ماهية أفعالهم ، بحيث يفهمون سبب وأهمية القيام ببعض الأشياء أو عدم القيام بها
تساعدك على إدارة عواطفك
لا يولد الأطفال بأدوات لإدارة عواطفهموهي مهمة الوالدين لتعليمهم القيام بذلك:
- السماح لهم بالشعور وعدم إجبارهم على قمع أي انفعال.
- مساعدتهم على التعرف على المشاعر ، أي منحهم مفردات عاطفية لوضع الكلمات على مشاعرهم.
- نعلمهم أن تعدل هذه العاطفة في الشدة والمدة والتأثير.
صور | iStock ، Pixabay