وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن العبء العالمي للاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى يتزايد. لا يتم استبعاد الأطفال في هذه الزيادة المعممة في الاكتئاب.اضطراب ناتج عن تفاعلات معقدة بين العوامل الاجتماعية والنفسية والبيولوجية.
على الرغم من أن برامج الوقاية تقلل من الاكتئاب ، فليس من السهل دائمًا الوقاية منه أو اكتشافه. في سن مبكرة ، توجد بعض التحديات مثل التغييرات في المدرسة ، وإعداد الامتحانات ، وتكوين صداقات جديدة ، والانتقال ... يجب علينا ، بصفتنا أولياء الأمور ، الانتباه إلى الإشارات التي يقدمها لنا أطفالنا. هل تواجه هذه التغييرات بطريقة إيجابية؟ أو هل لديهم صعوبات؟ ماذا أفعل إذا اعتقدت أن طفلي مصاب بالاكتئاب؟
يواجه العديد من الأطفال هذه التحديات والتغييرات دون مشاكل. ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، التكيف أكثر صعوبة وهذا يسبب لهم التوتر وحتى الاكتئاب. تعتبر التجارب المؤلمة خطيرة بشكل خاص في حالة حدوث حالة من القلق أو الاكتئاب.
الاكتئاب هو مرض يتميز ببعض العلامات التي يجب أن تضعنا في حالة تأهب. ال علامات وأعراض الاكتئاب أثناء الطفولة هم: الحزن المستمر ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي يتم الاستمتاع بها عادة ، وكذلك عدم القدرة على القيام بأنشطة يومية ، لمدة أسبوعين على الأقل.
وتشمل الأعراض الأخرى الانسحاب ، والتهيج ، والبكاء المفرط ، وصعوبة التركيز في المدرسة ، والتغيرات في الشهية أو النوم أكثر أو أقل من المعتاد. الأطفال الأصغر سنا قد يفقدون الاهتمام باللعب. الأطفال الأكبر سنا قد يجازفون بأنهم لن يتحملوا عادة.
كيفية الوقاية من اكتئاب الأطفال
منظمة الصحة العالمية تعطينا هذه المبادئ التوجيهية ل منع واكتشاف الاكتئاب في مرحلة الطفولة، خصوصًا إذا كنا نشك في حدوث تغييرات في الطفل مؤخرًا ، فإننا نراه أكثر أو حزينًا ...:
- تحدث مع الطفل حول الأشياء التي تحدث في المنزل والمدرسة وخارج المدرسة. حاول معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يقلقك.
- تحدث إلى الأشخاص الموثوق بهم الذين يعرفون طفلك.
- اسأل أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المشورة.
- حماية الطفل من الإجهاد المفرط والإيذاء والعنف.
- إيلاء اهتمام خاص لرفاهية طفلك خلال التغييرات الحيوية كتغيير المدرسة أو البلوغ.
- شجع طفلك على النوم ساعات كافية ، وتناول الطعام بانتظام ، وممارسة النشاط البدني والقيام بأشياء يحبها.
- يعد قضاء الوقت مع طفلك أحد أفضل الطرق لتقوية احترام الذات ، وهو أمر حيوي لمنع المشكلات النفسية.
- إذا كان الطفل يفكر في إيذاء نفسه أو فعل ذلك بالفعل ، يجب البحث عن مهني مدرب على الفور.
كما نرى ، مفاتيح لمنع اكتئاب الطفولة هم في دعائم علاقتنا بالطفل واحترامهم لذاتهم ، وكذلك في التواصل الجيد. هذا هو السبب في أننا يجب أن نتنبه دائمًا للعلامات التي تظهر لنا ولا نتخلى عن الشكوك حول وجود مشكلة.
