إرضاع الطفل بعد 6 أشهر: يكمل الرضاعة الطبيعية

من 6 أشهر من العمر يحدث واحدة من التغييرات الرئيسية في تغذية الطفل. هذا هو الوقت الذي يجب أن تبدأ فيه بتقديم نوع آخر من الطعام لطفلك ، بالإضافة إلى الحليب. هذا هو ما يعرف باسم بداية التغذية التكميليةالذي يعني اسمه بالتحديد ذلك ، وهو نظام غذائي يكمل الرضاعة الطبيعية ، سواء كانت الأم أو الاصطناعية.

حتى عمر 6 أشهر ، يجب أن يتغذى الأطفال حصريًا على الحليب. هذا النظام الغذائي ، الذي أوصت به كل من منظمة الصحة العالمية والرابطة الإسبانية لطب الأطفال حليب الثدي لكونه الأكثر طبيعية ومفيدة للأم والطفل، سيكون عند الطلب ، أي كلما احتاج الطفل ذلك وطالما كان ذلك ضروريًا.

هل طفلي مستعد لأكل أطعمة أخرى؟

كما هو الحال في الجوانب الأخرى لنمو الطفل ، لا يتم إعداد جميع الأطفال لبدء التغذية التكميلية في نفس الوقت. لهذا السبب يجب عليك تقديم الأطعمة الجديدة دون إجبار الطفل أو إجباره. بعض إشارات تشير إلى أن الطفل مستعد بالفعل لبدء التغذية التكميلية:

انه يتحمل الجلوس دون مساعدة
لقد فقد رد الفعل النتوء ، أي أنه لا يبصق ولا يدفع الطعام بلسانه عند لمس فمه.
إنه مهتم بتلك الأطعمة التي يراها من حوله

تحدث هذه العلامات عادة حوالي 6 أشهر من العمر ، لذلك في هذه المرحلة يوصى ببدء التغذية التكميلية. في ذلك الوقت ، يمكنك ذلك ابدأ في تقديم نوع آخر من الطعام للطفل ، مثل الفاكهة أو الحبوب، دمج الحبوب مع الغلوتين شيئا فشيئا. لا تنسى ذلك سيبقى الحليب الغذاء الرئيسي للطفل لذلك ، اعرضي ثدييك كثيرًا ، إذا واصلت الرضاعة الطبيعية ، أو تركيبة ، إذا اخترت الرضاعة الطبيعية.

كيفية تقديم الطعام؟

الأطعمة الجديدة التي تدمجها في حمية الطفل يجب عليك نقدم لهم واحدا تلو الآخر، في انتظار ما لا يقل عن 3 أيام قبل تقديم واحدة جديدة ، لمراقبة ردود الفعل المحتملة ، والتعصب أو الحساسية. اطبخ الطعام بأسرع طريقة ممكنة (مطهو على البخار ، مسلوق أو مشوي) وإعطائه إما المسحوق (على شكل كريمات أو مهروسات) أو قطع صغيرة أو مشطوب بالشوكة ، وهذا يتوقف على قدرة كل طفل. تجنب استخدام الملح وإضافة اندفاعة من زيت الزيتون.

على الرغم من عدم وجود إجماع كلي على الترتيب والوقت لبدء تقديم أطعمة معينة ، إلا أن معظم المهنيين يوصون بذلك نبدأ مع الحبوب والفواكه والخضروات في عمر 6 أشهر (باستثناء الأشخاص الذين لديهم أوراق خضراء ، مثل السبانخ والقشرة ، والتي يتم تأخيرها حتى 12 شهرًا) ؛ لحم أبيض (دجاج ، لحم ضأن ، ديك رومي ، أرنب ...) حوالي 7 أشهر ؛ قم بتضمين العجول في 8 أشهر وابدأ مع السمك الأبيض (هاك ، وحيد ، سمك الراهب ، إلخ) على مدى 9 أشهر. يوصى بإدخال البيض والبقوليات وحليب الأبقار بعد 12 شهرًا. الفواكه الحمراء والمكسرات (يتم سحقها دائمًا ، لأنها يمكن أن تسبب الغرق) في 18 شهرًا ؛ والمحار وغيرها من القشريات في 2 سنة من العمر.

البيئة ، أساسية لإثارة الاهتمام بالطعام

من الممكن في بعض الأحيان أن يرفض الطفل الأكل ويرفض الطعام الذي تقدمه. في هذه الحالات ، يجب عليك أن تنظر في بعض العوامل الرئيسية للطفل لإظهار الاهتمام في الغذاء. لا تجبر الطفل على تناول الطعام ، فبالإضافة إلى نتائج عكسية (قد لا يكون يأكل لأنه مريض أو غير مرتاح) ، ستحصل فقط على التأثير المعاكس ، ويمكن أن تصبح الوجبات ملحمة حقيقية.

تجنب استخدام التلفزيون والأجهزة الإلكترونية الأخرى للترفيه عن الطفل أثناء تناول الطعام. الهدف هو الاهتمام بالأطعمة الجديدة ، وعدم تناول الطعام بدون المزيد ، لذلك من الأفضل عدم وجود أي إلهاءات.

هناك طريقة جيدة لتكون فضولياً حول الطعام وهي تركه التحقيق ، ولمس ، والتعامل معها واختبارها لنفسك. لا يهم إذا كانت يديك متسخة أو تلطخان الأرض ، فهذا له حل سهل. بالإضافة إلى ذلك ، يستنتج بعض الخبراء أن اللعب بالطعام يحفز النمو المعرفي للأطفال.

الراحة والأمان

يجب أن يكون القليل مريحة وعلى ارتفاع مناسب. من المريح استخدام مقعد مرتفع مناسب لعمرك من بداية التغذية التكميلية. بولي Progres5 ، من Chicco ، هو مقعد مرتفع تطوري مع خمسة تكوينات مختلفة للتكيف مع نمو الطفل.

إنه المقعد المرتفع الوحيد المعتمد لاستخدامه بمثابة أرجوحة عملية من 0 شهر ؛ ك كرسي مرتفع التقليديةمن الوقت الذي يستطيع فيه الطفل الجلوس بمفرده (حوالي 6 أشهر) ؛ و مقعد معززة حتى 36 شهر. للقيام بذلك ، يحتوي على نظام سحاب يسمح لك بتكييفه مع كل مرحلة.

يمكنك رؤية ميزاته وتجميعه في هذا الفيديو.

الأكل في الأسرة

في وقت الغداء من المهم أن تتورط العائلة بأكملها وتشارك في هذا الروتين ويشعر معا على الطاولة. الأكل فعل اجتماعي ، لحظة نستمتع بها عادة مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة الآخرين. غالبا ما يتصرف الأطفال بالتقليد ، لذلك يجب أن يرونا استمتع بقضاء وقت ممتع أمام الطعام، أن تترافق مع شيء إيجابي. ستكون لحظات على الطاولة استرخاء وخالية من التوتر، لأنه إذا كنا متوترين عندما نطعم الطفل ، فنحن ننقل مزاجنا أيضًا وقد يزداد الوضع سوءًا.

باتباع هذه النصائح ، بداية التغذية التكميلية ، معلم مهم لنمو وتطور طفلك، سيكون أسهل. بمرور الوقت ، حوالي 12 شهرًا أو نحو ذلك ، يمكن لطفلك أن يتناول الطعام بالفعل كفرد آخر من أفراد الأسرة ، ويحاول دائمًا جعله أطباقًا صحية ومتوازنة.